ELMANIN FAYDALARI

Elmadaki petkin maddesi, zararlı kolesterolü düşürür; atardamarları koruyan faydalı kolesterolü yükseltir.
Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar,
Kilo vermede de etkilidir,
Baş ağrısını önleyebilir,
Böbreklerin temizlenmesine yarar,
Ferahlık verir
Besin değeri son derece yüksektir,
Kan şekerini kontrol altında tutar,
Zengin lif içeriği kalın bağırsak faaliyetlerine yardımcı olur,
Kalp hastalıklarında etkilidir,
Elma ve kereviz birlikte tüketildiğinde yorgunluğu hafifletir,
Yüksek tansiyonu düşürür,
İçindeki C vitamini vücudun savunma sistemini güçlendirir. Bunun sonucunda da soğuk algınlığı virüsleri vücuda giremezler.
Romatizma hastalığına karşı etkilidir,
Elmada demir bulunur,
Uykusuzluğa karşı etkilidir,
Elama ve armut suyu karıştırılırsa kabızlığı önler,
Öksürüğe karşı etkilidir,
Yemeklerden sonra yenen elma, çoğu kez diş fırçalamaktan daha iyi etki yapar. Zira elma çiğnenirken dişlerin arası çok iyi bir şekilde temizlenir.
Sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardımcı olur,
Kanın temizlenmesini sağlar,
İshale karşı etkilidir,
Grip tedavisinde etkilidir. Elma ve kızılcık suyu karıştırıldığında gribe iyi gelir,
Mide ve bağırsak nezlesine karşı etkilidir,
Kan şekerinin düşürülmesine yardımcı olur,
Cildi güzelleştirir,
Kilo vermek isteyenlerin canı tatlı çektiğinde elmayı tercih edebilirler. Elma kilo vermenize yardımcı olur. Meyve saatinde elma yemek, tokluk hissinin uzun sürmesini sağlar.
Hafızanın gelişmesine yardımcı olur,
Kemik ve de dişlerin gelişmesini sağlar,
Zihni ve bedeni yorgunluklara karşı etkilidir,
Çocukların boylarının uzamasına yardımcı olur,
Elma suyu serum gibidir. Kansızlığa karşı çok etkilidir,
Madensel tuzlar ihtiva eder,
Günde olgun bir elma yemek gerekir. Fakat soymadan yemek gerekir.
Kan şekerini düşürür. Elma şeker hastalığının baş düşmanıdır,
Böbreklerin temizlenmesine yardımcı olur,
Taze elmada bulunan bazı antioksidanlar, beyin hücrelerini oksidatif stresten kaynaklanan nörotoksiditen korur.