Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler, 
Karaciğeri temizler, 
Siyah üzüm, kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir, 
Sindirimi kolaylaştırır, kansızlığı giderir, 
Bebeklerin gelişimi için çok faydalıdır 
Ancak kalorisi yüksek olan üzümün bir günde 15-20 adetten fazla tüketilmemesi gerektiğini de unutmayın; 
(100 gr. üzüm=65 kalori)